برچسب ها - طناب زدن
کد خبر: ۱۷۹۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
اگر هر روز می توانید به باشگاه بروید و 500 کالری بسوزانید فوق العاده است، اما اگر هر روز به جای این کار مجبورید 8 ساعت پشت میز بنشینید، دیگر آنچنان انتظار کاهش وزن محسوس را نخواهید داشت. خوشبختانه راه هایی هست که می توانید سوزاندن کالری در کل روز را افزایش دهید.
کد خبر: ۱۷۵۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
کد خبر: ۱۷۰۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
کد خبر: ۱۷۰۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
کد خبر: ۱۶۴۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
رمضان ماه پاکی جسم و جان است؛ اما روش‌های غلط خورد و خوراک در این ماه و در این ایام کرونایی باعث میشود که بسیاری افراد نه تنها به پاکی و سلامت جسم دست نیابند، بلکه چند روزی از این ماه نگذشته دچار انواع مشکلات گوارشی از جمله نفخ، ترش معده، یبوست و... شوند.
کد خبر: ۱۶۰۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
پیشگیری از چاقی تا حد زیادی به سبک زندگی افراد مرتبط است، درواقع ورزش منظم، مصرف خوراکی‌های سالم و کم کالری و کاهش اضطراب و استرس روزانه در پیشگیری از چاقی موثرند. بر این اساس بسیار مهم است که بدانیم روش‌هایی وجود دارند که با کمک آن‌ها می‌توان از پرخوری پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۴۹۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
اطلاع رسانی تبلیغاتی
کد خبر: ۱۳۵۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
کد خبر: ۱۱۴۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۰
برای اینکه فرزندان بلندقدتری داشته باشید عوامل مختلفی وجود دارد مثل تغذیه ،ورزش و...
کد خبر: ۱۰۸۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
بدون افزایش وزن قرنطینه را سپری کنید
کد خبر: ۱۰۵۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
کد خبر: ۱۰۵۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
ورزشکار یازده ساله، تیموفی کلواکین از روسیه میتواند حرکتهایی مانند کشیدن اتومبیل و غلتاندن لاستیک تراکتور انجام دهد؛ درست مثل مسابقات قویترین مردان جهان. این پسر جوان از پنج سالگی به همراه پدرش شروع به ورزش کرد. او آرام آرام از ورزشهایی مثل طناب زدن آغاز کرد و به حرکات سنگینی مثل دنبل زدن رسید. او اکنون ۳۷.۴ کیلوگرم (۸۲.۵ پوند) وزن دارد و قادر است ۱۰۰ کیلوگرم (۲۲۰ پوند) را بلند کند. پدر او میگوید که او سالی سه یا چهار بار به طور کامل توسط پزشکان معاینه میشود تا سلامتی اش تحت تاثیر قرار نگیرد.
کد خبر: ۹۰۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۴
اگر قصد کاهش وزن دارید، بخوانید
کد خبر: ۸۶۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
اگر میزان کالری مصرفی در ورزشهای مختلف را بدانید می‌توانید برنامه دقیقتری برای کاهش وزن داشته باشید؛ پس این مقاله را مطالعه کنید
کد خبر: ۸۶۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶
آخرین اخبار
